manfaat air pepaya muda

manfaat air pepaya muda Mga Pakinabang ng papaya maaari sa katunayan ay gagamitin sa mundo ng kalusugan at kagandahan . Hindi lamang prutas na maaari naming makuha ang mga pakinabang , ngunit din napaka nakapagpapalusog papaya mabuti para sa iyong kalusugan at araw-araw na buhay , mula sa upang madagdagan ang ganang kumain , pagpapabuti ng panunaw , na gagamitin bilang isang mask sa paggamot sa acne .

Hinog papaya prutas ay may matamis na lasa kaya magkano tulad ng sumasaklaw mula sa mga bata na nasa edad na. Habang ang mga batang papaya prutas ay karaniwang ginagamit para sa mga lutong gulay o isang gulay paghalo lodeh - magpagalaw .

 Papaya prutas ay karaniwang nakatanim sa bakuran o hardin kaya ito ay madali para sa amin na magagawang upang mahanap ang mga piraso . Ngunit kung wala kang isang planta ng papaya , ang prutas mabibili sa mga tindahan o supermarket na malapit. Ang mga sumusunod na nutrients na natagpuan sa papaya prutas at mga benepisyo na nakapaloob sa ganyang bagay .

Pagkaing nakapagpalusog nilalaman ng papaya prutas

    Enerhiya ( kcal ): 46
    Protina (g ): 0.5
    Karbohidrat (g ): 12.2
    Kaltsyum ( mg ): 23
    Posporus ( mg ) : 12
    Iron ( mg ): 1.7
    Bitamina A ( Si ): 365
    Bitamina B1 ( mg ): 0.04
    Bitamina C ( mg ): 78
    Tubig (g ): 86.7

Papaya para sa kalusugan benepisiyo:

    Papaya prutas ay isang magandang upang matulungan ang diyeta dahil naglalaman ito ng mababang calories ngunit maglaman ng mataas na nutrisyon .
    Papaya balat ay maaaring makatulong sa sugat paglunas sa balat.
    Papaya prutas ay naglalaman ng mga anti- namumula at anti- kanser
    Papaya prutas ay maaaring magamit bilang isang detoxification , na alisin toxins mula sa katawan sa pamamagitan ng pagkain ng mga sariwang prutas papaya regular at regular .
    Kung mayroon kang mga problema sa pag-Digest at paninigas ng dumi , maaari itong pagtagumpayan sa pamamagitan ng pag-ubos papaya prutas .
    Papaya prutas ay maaaring tumaas pagbabata dahil mayroon itong isang mataas na nilalaman bitamina .
    Papaya prutas mapipigilan ang pagtaas sa mga antas ng asukal sa dugo para sa diabetics .

Ang mga benepisyo ng papaya para beauty :

    Maaaring makatulong pagbawalan ang paglago ng buhok at balakubak kasalukuyan ng isang paraan upang ubusin ang mga ito sa isang regular na batayan.
    Papaya prutas mapipigilan ang napaaga pag-iipon . Ito ay dahil naglalaman ito ng maraming elemento na maaaring makatulong na labanan ang libreng radicals na kung saan ay ang sanhi ng napaaga pag-iipon .
    Maaari ba maging maputi balat , kung paano gumawa ng papaya prutas pagkatapos ay lagyan ng rehas at magdagdag ng ilang patak ng lemon juice . Pagsamahin ang parehong mga sangkap hanggang sa pinaghalo at pagkatapos ay ilapat sa katawan na gusto mong bleached .
    Ay maaaring makatulong sa puksain ang acne scars . Ito ay dahil ang nilalaman ng papain sa papaya , na kung saan ay isang enzyme na maaaring bawasan pamamaga .

Maaari mong ubusin papaya juice ay ginawa nang direkta o ayon sa panlasa . Bilang karagdagan sa papaya , maaari mo ring subukan ang mga pakinabang ng dragon prutas sa kung paano ubusin sa araw-araw upang makakuha ng maximum na pagiging kapaki-pakinabang . Good luck !