benefits of coconut water acne

benefits of coconut water acne A auga de coco se fixo un produto popular para o conxunto de saúde- ocupado ao longo do último par de anos. Consumido como unha bebida refrescante e está gañando popularidade como asports dí entre os atletas. A auga de coco pode ser usado para a produción de nata de coco (unha marmelada - likefood ) e vinagre de coco (cando fermentado ).

A auga de Coco é simplemente a auga da casca de coco. A auga de coco se atopa en mozos, cocos verdes. Este líquido puro é embalado con nutrientes que producen unha serie de beneficios para a saúde. É moi hidratante e está chea de vitaminas e minerais. Por suposto refrescante , a auga de coco ten un gusto doce. Contén carbohidratos facilmente digerido en forma de azucre e electrólitos .

Beneficios para a saúde da auga de Coco

    Propiedades antioxidantes. A auga de Coco é libre de graxa e ten baixas calorías. Ten moitos antioxidantes.
    Curas deshidratación. A auga de coco cura deshidratación e actúa como un antioxidante.
    Bo contido potassiun . Hai 600 miligramos de potasio nunha porción de auga de coco.
    Low glicêmico. A auga de coco ten adición de azucre e pode causar un aumento no seu nivel de azucre no sangue.
    Unha fonte de outros nutrientes. Un vaso de auga de coco ten 15 % do valor diario de magnesio . 17% de manganeso , e 10 % para a vitamina C.
    Fonte de sodio. Un vaso de auga de coco contén preto de 250 miligramos de sodio que axuda a hidratar que perdeu a través do suor.
    Eletrólitos . A auga de coco contén electrólitos , así como outras , como calcio e magnesio , que axuda as células do corpo para realizar os impulsos eléctricos.

Os beneficios de saúde de auga de coco para bebés

    Remedio para enfermidades gastrointestinais.
    Rossesses propiedades antibacterianas.
    Trátase infeccións do tracto urinario.
    Mellor fonte para a reidratação .
    Remedio para febre biliar.
    Pode tratarse cólera.

A mellor forma de gozar de auga de coco é directo do coco. Pero podes probar outro xeito de gozar de auga de coco.

    1 cunca de auga de coco
    1 puñado de espinaca
    1 pepino
    1 talo de apio
    1 colher de sopa. sementes de Chia
    1-2 cuncas de ananás ( fresco ou conxelado)

Mestura e gozar

    Engadir xeo usar ananás fresco

Nota: Beber a moi de auga de coco todos os días non é aconsellable , pois ten algún risco para a saúde, o aumento do contido de potasio , aumento de peso (debido ao contido de azucre natural na auga de coco ) e impacto sobre os niveis de azucre no sangue.