Benefits Of Lemon Water

Benefits Of Lemon Water Baie gesondheid kenners raai warm water met suurlemoensap te drink kort na wakker . Hoewel dit smaak suur, suurlemoen vrugte is 'n voedsel wat alkaliese , wat die pH-balans van die liggaam te bewaar en beskerm die gesondheid van verskeie siektes kan handhaaf. Dit is 'n ander rede waarom jy word aangeraai om warm suurlemoen water in die oggend om te drink .

1. Tonic vir lewer
Praktisyns voedsel te kombineer , Erikar Lebang gesê , water en suurlemoensap in die oggend is baie goed vir die handhawing van die lewer gesondheid. Na 'n nag van die werk uit te filtreer gifstowwe in die liggaam van ongesonde kos , die lewer het 'n tonikum om sy funksie te handhaaf. Die oggend is die beste tyd om te gee "gawes" aan die lewer, maar maak seker dat jy nie iets eet nie 20 minute voor of na die drink .

2 . Vervanging van vloeistof elektroliete
In die nag , die liggaam is ontwater vir ongeveer 6-7 uur . Dit is hoekom ons voel dikwels traag wanneer jy wakker word in die oggend. Drinkwater alleen is nie genoeg nie , moet jy dit te vervang met 'n vloeibare elektroliet nie . Eerder as om te drink gebottelde drank wat elektroliete bevat , sal gesonder wees as jy hulle eet uit natuurlike bronne . Kenners voeding en 'n gesonde leefstyl dr . Phaidon L. Thoruan sê , suurlemoensap gee die effek as ' n elektriese " vir die liggaam. Maak die liggaam raak meer vars en nie meer slaperig na wakker .

3 . Verbeter Uithourit Liggaam
Sitrus vrugte, insluitende suurlemoene sy hoë inhoud van vitamien C en speel 'n belangrike rol in die handhawing van die liggaam se immuunstelsel. Lemon bevat ook antimikrobiese middels gedistansieer En van die aanval van die virus wat verkoue en griep veroorsaak . Benewens askorbiensuur vervat in die suurlemoen water help ook die opname van yster uithouvermoë te verhoog.

4 . Hou gesonde spysvertering
Pektien, 'n tipe van oplosbare vesel gevind in suurlemoene help verminder honger en maak die maag vol langer voel . Vesel in suurlemoene handhaaf ook spysverteringstelsel gesondheid deur ontslae te raak van stowwe sowel as die res van die kos is nie bruikbaar vir die liggaam uit deur die vuil.

5 . Opwek van energie
Nie meer nodig energie drankies te vernietig in houers wat kunsmatige versoeters , kunsmatige geurmiddels en preserveermiddels bevat . Daar is 'n opsie wat meer natuurlike en veiliger te maak jou re -aangedrewe , dit wil sê met suurlemoensap . Lemon water help hidreer en suurstof sirkulasie in die liggaam , so jy voel meer verfris en energiek .

6 . Spoed Metabolisme
Soos voorheen beskryf, die suurlemoen help detoksifiseer die lewer en die besteding van hierdie gifstowwe ook die brand van vet te versnel op dieselfde tyd . Jou liggaam se metabolisme kalorieë en vet te verbrand , selfs verhoog word tot soveel as 33 persent.benefits of lemon cucumber water